最新中国雾霾调查报告（精选3篇）
最新中国雾霾调查报告 篇1
一、什么是“雾霾”：
雾：在水气充足、微风及大气层稳定的情况下，如果接近地面的空气冷却至某程度时，空气中的水气便会凝结成细微的水滴悬浮于空中，使地面水平的能见度下降，这种天气现象称为雾。
霾：指原因不明的因大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。
雾霾：雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。
Pm2.5:PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物。虽然PM2.5只是地球大气成分中含量很少的组分，但它对空气质量和能见度等有重要的影响。PM2.5粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。
二、雾霾的危害：
1、雾霾天气极易使哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎和变异性咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。雾霾天气时，空气中漂浮着粉尘、烟尘，尘螨也可能悬浮在雾气中，支气管哮喘患者吸入这些过敏原，就会刺激呼吸道，出现咳嗽、闷气、呼吸不畅等哮喘症状。人们每次呼吸，往肺部深处吸入大约50万个微粒，可是在受到污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。
2、雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。
3、事实上，雾霾天气持续，空气质量下降并不是今年的新现象。近几年，每到秋冬特别是入冬以后，国内中东部地区不时会遭遇类似的情况，当中虽有一定的气象因素，但最主要还是粗放式无序发展带来的恶果。应该看到，雾霾并非一般空气污染，它可能对公众生活和健康造成极大威胁，1952年伦敦大雾中，据官方统计就有逾4000人丧生，有环保专家分析，灰霾很可能取代吸烟成为肺癌头号致病“杀手”。
4、霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。再一方面雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。所以心脑血病患者一定要按时服药小心应对。
专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。
三、雾霾的形成：
雾：空气中的水气遇到接近地面的冷空气，水汽凝结成细微的水滴悬浮于空中。雾是小水滴，和霾相比，雾是比较纯净一些的。
霾，通常是指灰霾，也就是空气中的微小颗粒，直径1到2.5微米之间，霾和雾的主要物质不一样，雾是液态水，霾是固体灰尘。
雾霾天气是指：大气相对湿度介于80-90%之间时的大气混浊视野模糊，这种情况的大气能见度低是霾和雾的混合物共同造成的，称为雾霾天气，但这种天气非常少，因为要满足大气湿度介于80-90%之间，通常是雨后，而下雨会把大气灰尘过滤掉，雨后的大气一般灰尘较少，不易形成霾。
那雾霾天气有没有呢?有的，雾霾天气主要发生在城市，大气污染比较严重的城市，雨雪过后就容易形成雾霾天气，因为天气同时具备雾和霾的形成条件。
城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，包括大公交、各单位的班车，以及大型运输卡车等。使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，比如氮氧化物等，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。其次是北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气。第三是工业生产排放的废气。比如冶金、机电制造业的工业窑炉与锅炉，还有大量汽修喷漆、建材生产窑炉燃烧排放的废气。第四是建筑工地和道路交通产生的扬尘。
城市里大楼越建越高，阻挡和摩擦作用使风流经城区时明显减弱。静风现象增多，不利于大气中悬浮微粒的扩散稀释。
逆温层好比一个锅盖覆盖在城市上空，高空的气温比低空气温更高。这使得低空中的悬浮微粒难以向高空飘散。
四、中国的雾霾：
中央电视台《新闻1+1》1月15日报道，我国中东部的大部分地区被雾霾笼罩。截至14日零时，在全国74个监测城市中，有33个城市的部分监测站点，检测数据都超过了300，这意味着这些城市的空气质量，已经达到了严重污染。
雾霾天气导致道路管制、企业停工、机场关闭、港口停运，并使得市民的工作生活受到了很大影响。不仅如此，在多地的医院，患上呼吸道疾病的病人在大幅增加，北京部分中小学的体育课甚至改在了室内进行。这样的天气下，很多人希望空气净化器和品种繁多的口罩能带来一些帮助。
中新网1月13日电综合报道，连日来，中国中东部地区因雾霾天气造成重度空气污染的现象，引发了港台媒体和国外媒体的广泛关注。香港《南华早报》形容北京遭遇的浓密雾霾“令人窒息”，空气质量的污染程度达到了“危险”的水平。
近期，由于冷空气较弱，多地气温回升，雾霾天气大范围伺机而入，中国中东部大部地区受到影响，而大雾给这些地区造成了严重的空气污染。
中国环境监测总站的全国城市空气质量实时发布平台显示，12日，北京、河北、山东等多地空气质量达严重污染，PM2.5指数直逼最大值。截至13日零时，在74个监测城市中，有33个城市的空气质量达到了严重污染，北京城区PM2.5值甚至一度逼近1000。
中央气象台13日6时继续发布大雾黄色预警：预计今天早晨到上午，京津地区、河北中南部、河南东北部、江苏中北部、四川盆地、重庆西部、湖南中南部、贵州南部、云南东南部、广西中北部等地有能见度不足1000米的雾，部分地区能见度不足200米。
怎么预防雾霾带来的危害：
五、防大雾疾病方法：
1、外出戴口罩
如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤
2、饮食清淡多喝水
雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
3、雾霾天气少开窗
很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
4、适量补充维生素D
这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。
对策一：少出门
减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》20xx年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相关的'流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。
如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公共交通工具，为减少PM2.5做贡献。
对策二：少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物，烟草烟雾含有7000多种化合物，其中包括69种致癌物和172种有害物质，会严重危害抽烟者本身和吸入“二手烟”受众的身体健康，在这种灰霾天气下，更是“雪上加霜”。因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内，应当尽量少抽烟。
对策三：少开窗
专家表示在灰霾天气，尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。同时，家中以空调取暖的居民，要注意开窗透气，确保室内氧气充足。可以在自家阳台、露台、室内多种植绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。还可以使用空气净化器，市面上80%的空气净化器都以净化空气中的细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的吸附效果，但在使用时要注意勤换过滤芯。
对策四：选对口罩
普通口罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。
要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩，取下后要等到里面干燥后对折起来以防呼吸的潮气让口罩滋生细菌。佩戴的时间不宜过长，老年人和心血管疾病的人要避免佩戴，以免呼吸困难导致头昏。
对策五：做好个人卫生
出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物，以防止PM2.5对人体的危害。洗脸时最好用温水，利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时可以用干净棉签沾水反复清洗，或者反复用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，同时要避免呛咳。除了面部清理外，身体裸露的部分也要清洗。
对策六：清淡饮食
少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。还可以多吃点豆腐、牛奶等食品。除此之外，自制润喉茶也是不错的选择，可以解决嗓子干燥、咳嗽的问题，同时减少空气污染对肺部的危害。原料为：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。用法：加开水150毫升，泡服。一料可冲泡2-3次。
最新中国雾霾调查报告 篇2
为了全面掌握我县商贸物流和电子商务行业发展现状，改进统计方式方法，完善工作机制，进一步提高我县统计工作质量和水平，促进商贸物流和电子商务行业等三产大发展，按照洛南县人民政府办公室《关于印发统计工作大调研活动实施方案的通知》要求，结合各部门工作职责和工作实际，我们第四专题调研组于20xx年3月上中旬对全县商贸物流和电子商务行业进行了专题调研。现将调研情况报告如下：
一、行业发展现状
近年来，我县经济结构不断转型升级，供给侧改革和放管服改革不断深入推进，消费对经济增长的贡献持续扩大，人们消费理念、消费方式也不断转变，新的业态不断兴起并发展壮大，商贸物流和电子商务行业在适应经济发展新形势下蓬勃发展、不断壮大。
（一）商贸流通业发展现状
20xx年全县实现社会消费品零售总额34.86亿元，其中已纳规限上法人企业和产业活动单位共26家，其中批发业1家，20xx年实现销售额2562.2万元；零售业15家，住餐业8家，20xx年限上实现社会消费品零售额2.61亿元，同比增长19.7%。
我县商贸流通业目前拥有社员网（中合利成公司）、华阳国际酒店、天马二手车、百信商务酒店、品味洛南、巡检民俗、三福商贸有限公司、速8宾馆、音乐小镇878酒店等9家规模较大的企业。西门小吃城、雅鹿以纯服装店、海澜之家服装店、佳百汇服装超市、武商服饰超市、润万家超市、西北雪亮眼镜行、大世界电器、上海老庙黄金、国控大药房、洛洲美食城、汽车联营公司4S店、古城客都超市、爱乐多婴商贸公司、惠源药店、华阳购物广场、湖南土家菜（毛家土家菜）、品味洛南等18家规模较大的个体户，它们已经成为我县商贸流通业限上纳规的强大后备力量。
（二）商贸物流行业发展现状
我县商贸物流行业拥有经营网点户21个，分别是钜鹿货运部、秦信货运部、天弘货运部、商发货运部、立达货运部、百马货运部、华盛货运部、超捷货运部、新代货运部、金天运货运部、东方货运部、抵安货运部物、卓昊物流、安能物流、富达物流、宇鑫物流、德邦物流、圆通快递、百世快运、新丝路物流等，主要分布在花石浪物流中心，年货物吞吐量10万多吨，年实现货运收入达20xx余万元，从业人员150多人。这些物流网点都是西安公司在我县设立的分支机构，不具备法人资格，规模也比较小，均没有在我县办理企业（个体）注册登记和纳税。其中规模较大的有钜鹿货运部、卓昊物流、宇鑫物流3个，年货物吞吐量分别超过1万吨，货运收入150万元—200万元，目前商贸物流业还没有纳规入统企业。
（三）电子商务行业现状
1、电子商务行业现状
全县电子商务行业已建成洛南县电商创业孵化园1个，“邮乐网”“供销在线”“村掌柜”县级电商运营中心3家，城关镇云蒙山金鸡银蛋、永丰镇中良桃核、景村镇宏泰金银花、巡检镇蜜浓养蜂等4家镇级(专业合作社)电商服务中心4家，建成村级电商示范店156家，20xx年10个脱贫村建立了电商示范店，拥有企业21家，20xx年实现网络销售额3.08亿元，实现税金达1000万元，从业人员1500多人。其中陕西大通电子商务有限公司等12家企业20xx年销售收入超过500万元。
我县电子商务起步晚但发展很快，电子商务企业和组织犹如雨后春笋，发展迅猛。主要经营豆制品系列、核桃、核桃仁、核桃饮品系列、核桃油系列产品及金银花茶、黑花生食品、洛南杂粮、洛南食用菌、中药材、黄花菜等本地特色农产品，各电商企业经营状况良好，我县大量农特产品通过电商走出了洛南，20xx年销售额达到3.08亿元，20xx年预计达4亿元以上。21家电子商务公司中陕西大通电子商务有限公司、洛南县忆农电子商务有限公司、洛南县常胜农产品有限公司、洛南县华商街电子商务服务有限公司4家已纳入商贸限上企业统计范围。陕西雨鹤生物科有限公司、陕西供销集团洛南县坤元生物有限公司、洛南县品誉豆制品有限公司、洛南县巧手工艺品有限公司、洛南县梁塬农产品开发有限公司5家企业已纳入规模以上工业企业统计范围。
2、“四上企业”电子商务交易情况
截止目前我县商贸领域“四上企业”共有26家，其中批零企业18家，住餐企业8家，从事电子商务交易的企业4家，入驻平台有淘宝、京东、有量、融易购、阿里，20xx年“四上”电商企业实现销售额1.94亿元，从业人员200余人。规模以下电子商务企业9家，急需发展壮大。
二、存在的问题：
1.商贸流通业存在着个体多企业少的现象，有18家大规模的个体户。受统计纳规标准限制未能纳入限上贸易统计范围，造成我县限上社会消费品零售额数据总体偏小，无法示范引领全县商贸业的整体发展形势。
2.商贸物流行业管理不规范，经营状况参差不齐。目前我县还没有主管部门对物流行业进行准确的监管，境内的物流站点均属外地企业的代设机构，都不具备独立法人资格、小规模运营，致使物流行业野蛮发展，没有统一有序的经营管理，存在着各自为政、运费标准不统一、恶意竟价、市场秩序混乱等情况，严重影响了经营。
3、商贸物流基础薄弱，统计难度大。全县16个镇(办)地域广阔，某些偏远村落交通不便，物流无法到达；物流货运站点普遍规模小，缺乏专业财务统计人员，无法提供真实的运营状况，直接影响了该行业统计数据的准确性。
4.电子商务行业存在着农村电商建设资金匮乏，缺乏专业人才；配套基础设施水平不高，物流体系建设滞后；农特产品品牌化、标准化建设滞后，影响网络推销；农村互联网分布不均衡、利用程度低，影响电商发展推进的问题。
三、改进统计工作方式的意见和建议：
1.商贸流通业“个转企”应作为今后统计工作的重中之重。当前，在供给侧结构性改革不断推进，放管服政策不断落实，国家出台了各项鼓励企业发展政策，企业准入门槛降低的情况下，我县仍存在着大量个体经营者在经营规模达到企业标准的情况下，仍然未成立企业，继续以个体的形式经营，实际上造成了部分统计数据的漏报和流失。建议县政府出台“纳规入统”奖励办法及“个转企”奖励办法，促进个体户壮大发展积极整合实现“个转企”，尽快“纳规入统”。
2.由于商贸领域涉及的企业数额大、小企业多，领域广，新兴业态不断涌现，监管服务难度大。建议责任部门力量不足的情况下，会同市场监管、税务等单位联合督查督办，督促已达纳规条件的个体户在限定时间内申请“个”转“企”，同时相关部门为“个转企”设立绿色通道，全程跟进服务，力争在最短时间内纳规。
3、相关责任部门要经常深入企业调查研究，多组织部门统计核查，及时掌握了解企业经营现状与情况。既要加大统计法律政策的宣传力度，不断增强企业自觉依法做好统计工作的意识，还要配合相关执法部门加大巡查执法力度，及时发现、纠正企业漏报、瞒报、虚报等问题，引导鼓励与警示惩戒并重，共同促进商贸统计工作的开展。
4、积极落实鼓励中小企业发展的政策，发展和培育限上企业，积极调整限上企业结构，增加数量、扩大体量，有进有退，提高统计数据质量，努力改变我县限上企业与人口大县不匹配的状况，提升限上企业的带动示范效应。
最新中国雾霾调查报告 篇3
什么是雾霾：
雾:在水分充沛、微风习习、大气稳定的情况下，如果地面附近的空气冷却到一定程度，空气中的水分就会凝结成细小的水滴悬浮在空气中，降低地面的能见度。这种天气现象被称为雾。
雾霾:是指由于不明原因悬浮的大量烟雾、灰尘等颗粒造成的浑浊现象。
霾:霾是雾和霾的组合。由于空气质量恶化，霾天气现象增多，危害加剧。在中国的许多地区，雾霾天气现象与雾结合在一起，成为一种严重的天气预警和预报。统称为雾霾天气。。
Pm2.5:PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒，也称为可进入肺部的颗粒。虽然PM2.5只是地球大气中的一小部分，但它对空气质量和能见度有重要影响。PM2.5粒径小，富含大量有毒有害物质，在大气中停留时间长，运输距离长，对人体健康和大气环境质量影响较大。
雾霾危害:
1.雾霾天气很容易导致哮喘复发。包括支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎、变异咳嗽等，多与近期气温下降、雾霾天气有关。雾霾天气，空气中飘着灰尘和烟雾，尘螨也可能悬浮在雾中。支气管哮喘患者吸入这些过敏原时，会刺激呼吸道，导致咳嗽、气短、呼吸不畅等哮喘症状。人们每呼吸一次，就会将大约50万个微粒吸入肺部深处，但在被污染的空气中，吸入的微粒比这多100倍。
2.雾霾天气适合心血管疾病患者。健康杀手尤其是患有呼吸系统疾病和心血管疾病的老年人，雾天最好不要外出，晨练也不可取，否则可能诱发疾病，甚至心脏病发作，造成生命危险。专家指出，雾天是心血管疾病患者的原因是危险的日子是因为起雾时气压低，空气中的含氧量降低，人容易感到胸闷，早晨湿冷的雾气还会引起寒冷刺激，容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷增加等。同时，雾中的一些病原体会引起头痛，甚至诱发高血压、脑出血等疾病。因此，心血管疾病患者，尤其是年老体弱者，雾天不宜外出，雾天不宜做早操，以免发生危险。
3.事实上，持续的烟霾和空气质量下降并不是今年的新现象。近年来，每年秋冬，尤其是冬季过后，我国的中部和东部地区会时不时遇到类似的情况。虽然有一定的气象因素，但最重要的是粗放无序发展带来的后果。需要注意的是，雾霾不是一般的空气污染，它可能对公众生活和健康造成很大威胁。在1952年伦敦的大雾中，据官方统计，有4000多人丧生。根据环境专家的分析，霾很可能取代吸烟。成为肺癌的头号病因黑仔。
4.雾霾对人体心脑血管疾病有严重影响，会阻碍正常血液循环，导致心血管疾病、高血压、冠心病、脑出血，并可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。，并导致慢性支气管炎伴肺心病等。另外，浓雾天气压力相对较低，人会有烦躁的感觉，血压自然会升高。另一方面，雾天的温度往往很低。有些高血压、冠心病患者，突然从室内的温暖走到室外的寒冷，血管热胀冷缩，也会使血压升高，导致中风、心肌梗塞。因此，心脑血管疾病患者必须按时服药，谨慎处理。
专家指出，持续的雾天对人们的心理和身体都有影响。从心理学上讲，雾天会造成压抑、压抑的情绪，会刺激或加重心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线弱，气压低，有些人在雾天会变得懒惰和沮丧。
烟雾的形成:
雾:空气中的水蒸气与接近地面的冷空气相遇，水蒸气凝结成细小的水滴悬浮在空气中。雾是一滴水。相比霾，雾更纯粹。
霾通常指灰霾，即空气中的微小颗粒，直径在1-2.5微米之间。霾和雾的主要物质是不同的。雾是液态水，霾是固体尘埃。
雾霾天气是指当大气相对湿度在80-90%之间时，视觉模糊。大气的低能见度是由霾和雾的混合造成的，称为霾天气。但这种天气是很少见的，因为一般都是雨后，满足大气湿度在80-90%之间的要求，雨水会过滤掉大气中的灰尘。雨后，大气中灰尘普遍较少，不易形成霾。
有雾霾天气吗？是的，雾霾天气主要发生在空气污染严重的城市。雨雪后容易形成雾霾天气，因为天气既有雾的形成条件，也有雾霾的形成条件。
城市中有毒颗粒物的来源:首先是汽车尾气。使用柴油的大型车辆排放PM10 ；重复，包括大型公共汽车、各单位班车和大型运输卡车。虽然使用汽油的小型汽车会排放气态污染物，如氮氧化物，但在雾天，它们很容易转化为二次颗粒污染物，加剧雾霾。其次是北方冬天烧煤取暖产生的废气。三是工业生产的废气。比如冶金、机电制造行业的工业窑炉、锅炉，以及汽车维修涂装、建材生产窑炉燃烧产生的大量废气。第四是施工现场和道路交通产生的粉尘。
城市里的建筑越建越高，阻挡和摩擦作用明显削弱了穿过城市的风流。静风现象增多，不利于大气中悬浮颗粒物的扩散和稀释。
逆温层就像城市上空的锅盖，高空温度比低空高。这使得低空气中的悬浮颗粒很难漂移到高空气中。
中国的阴霾:
央视新闻1+1 1月15日报道，中国中部和东部大部分地区笼罩在雾霾之中。截至14日00时，全国74个监测城市中有33个城市的部分监测站已检测到300多项数据，这意味着这些城市的空气质量已达到严重污染。
雾霾天气导致道路管制、企业停工、机场关闭、港口停运，极大地影响了人们的工作和生活。而且在很多医院里，患呼吸道疾病的人数在大幅度增加，北京一些中小学的体育课甚至被改在室内。在这种天气下，很多人希望空气净化器和各种口罩能带来一些帮助。
1月13日电近日，中国中部和东部雾霾天气造成的严重空气污染引起了港台媒体和外国媒体的广泛关注。香港《南华早报》描述了北京的浓雾。令人窒息，空气质量污染程度已达到危险的水平。
最近由于冷空气偏弱，很多地方气温上升，雾霾天气大范围伺机而动，影响了我国中东部大部分地区，大雾造成这些地区空气污染严重。
中国国家环境监测中心全国城市空气质量实时发布平台显示，12日，北京、河北、山东等地空气质量达到严重污染，PM2.5指数几乎达到最大值。截至13日零时，74个监测城市中有33个城市的空气质量已达到严重污染，北京市区PM2.5值甚至一度接近1000。
中央气象台13日6时继续发布黄雾预警:预计今天上午将在京津地区、河北中南部、河南东北部、江苏中北部、四川盆地、重庆西部、湖南中南部、贵州南部、云南东南部、广西中北部发现能见度小于1000米的大雾，部分地区能见度小于200米。
预防大雾疾病的.方法:
1.出门要戴口罩
出门可以戴口罩，可以有效防止灰尘颗粒进入身体。棉口罩是最好的口罩，因为有些人对无纺布过敏，而棉口罩一般不过敏，容易清洗。外出归来，应立即洗脸，裸露肌肤
2.饮食清淡，多喝水
雾天宜选择清淡易消化的富含维生素的食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，既能补充各种维生素和无机盐，又能起到润肺化痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃梨、枇杷、橘子、橙子等食物。
3.雾霾天气开窗少
很多人习惯开窗通风。但是如果雾霾整天不散，是开窗通风还是关门窗？李智指出，雾霾天气不建议早晚开窗通风，最好等太阳出来后再开窗通风。
4.适量补充维生素D
这个季节雾多，阳光少。由于紫外线辐射不足，人体内维生素D产生不足，有的人还会出现精神萎靡、抑郁的现象。如果需要，可以补充一些维生素D。
对策一:少出门
少出去是保护自己最有效的方法。根据北京大学环境与健康中心前沿交叉学科研究员黄伟等人对PM2.5的流行病学研究，20xx年发表在《美国流行病学》上，排除年龄、性别、时间效应、气象因素等影响因素后，当PM2.5浓度增加103 μ g/m3时，各种死因的超额死亡风险将增加2.29%，滞后时间为1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险较高，为3.08%。
如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期和开车较多的道路，避免吸入更多的化学物质。驾驶私家车和乘坐公共交通工具也是减少可吸入颗粒物的最好方法
对策二:少抽烟
雪茄、雪茄烟和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生大量属于PM2.5类的细颗粒。烟草烟雾中含有7000多种化合物，包括69种致癌物质和172种有害物质，会严重危害吸烟者自身和吸入二手烟观众的健康，在这阴霾的天气里，更是雪上加霜。所以，最近几天无论是出门还是待在室内，吸烟者都应该尽量少吸烟。
对策3:窗户少
专家说，在雾霾天气，尽量不要开窗。如果确实需要开窗通风的话，尽量避开早晚雾霾高峰期。可以开窗通风，时间一次半小时到一小时。同时，在家使用空调取暖的居民应注意开窗通风，确保室内有足够的氧气。你可以在你的阳台、露台、室内多种一些绿色植物，比如绿冠植物，比如绿萝卜、万年青、虎皮兰。因为叶子大，吸附能力比较强。也可以用空气净化器。市面上80%的空气净化器主要是净化空气中的细微颗粒，对PM2.5有很好的吸附作用，但是使用时要注意经常更换过滤器。
对策4:选择合适的口罩
普通口罩对2.5微米空气颗粒影响不大。阻断PM2.5，需要医用N95口罩，能抵抗0.3微米颗粒95%，还能在表外的PM2.5天气中发挥一定作用。
购买符合要求且符合你脸型大小的N95口罩，先摘下来等干了再对折，防止呼吸的湿气导致口罩滋生细菌。不宜穿太久。老年人和心血管疾病患者应避免佩戴，以免呼吸困难引起头晕。
对策五:搞好个人卫生
出门进房间要及时洗脸、漱口、清洁鼻子，清除附着在身上的污染残留物，防止PM2.5对人体的危害。最好用温水洗脸，有利于洗掉脸上的颗粒。清理鼻腔时，可以用干净的棉签反复冲洗，或者用鼻子轻轻吸水，快速擤鼻涕，同时避免呛咳。除了面部清洁，身体暴露的部位也要清洁。
对策6:清淡饮食
少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，可以补充多种维生素和无机盐，润肺消燥，化痰止咳，健脾补肾。也可以多吃豆腐、牛奶等食物。除此之外，自制润喉茶也是一个不错的选择，可以解决咽干咳嗽的问题，减少空气污染对肺部的危害。原料为:石斛、百合、麦冬3克，大枣2枚，冰糖2枚。使用方法:加入150毫升开水浸泡。一种食材可以冲泡2-3次。